Wat zijn de symptomen van een dopamine tekort?

Dopamine tekort geeft meerdere symptomen. Het heeft invloed op je energieniveau. Je ervaart minder energie en mogelijk een gevoel van lusteloosheid. Focussen en focus vasthouden gaat moeilijker. Hierdoor stel je sneller taken en zaken uit en maakt minder gemakkelijk af. Naast minder energie voel je je minder positief. Negatieve gedachten en zwaar op de hand en je down voelen zijn zeker ook symptomen. Fysiek heeft het een negatieve invloed op je conditie en uithoudingsvermogen. Je kan het ook merken aan meer behoefte aan snaaien van junkfood, suikers en koffie en behoefte aan een borrel. Een heel ander symptoom kan een ontregeld slaapritme zijn. Ons advies: wanneer je van bovenstaande meerdere herkent bij jezelf is het goed een te reflecteren op zou het een dopamine tekort kunnen zijn? En zo ja. Wat zijn bij mogelijke oorzaken? Chronische stress is een belangrijke veroorzaker. En werken aan de oorzaken daarvan helpt vaak.

Als je lichaam moeite krijgt met dopamine aanmaken kan dit leiden tot spierklachten en een ziekte als bijvoorbeeld Parkinson, een van de snelst toenemende ziekten in de westerse wereld.